肩痛腰痛

スポーツ障害

投球障害肩

野球肘

ダイエット

パーソナルトレーニング

パフォーマンス向上トレーニング

トレーニング未経験の方

トレーニングに興味のある方

野球/ゴルフ/テニス/バレーボール

サッカー/バスケットボール

【2周年キャンペーン】

初回限定:各コース30分500円、次回(2回目)ご来店時30分2000円(いずれも税込)

実施期間:2020年2月20日(木)~3月31日(火)

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営業時間

 月~木:1020(最終受付)

 金・土 :1014(最終受付)

 

​予約優先

定休日:日曜・祝日

東京都杉並区、京王井の頭線久我山駅南口から徒歩3分。

 弊店は、プロ野球トレーナー・コンディショニング統括や日本オリンピック委員会強化スタッフ、Jリーグ下部組織、バスケットボールチームなどを歴任し、かつ国家資格を有したトレーナーが、その豊富な知識と経験を基に、高水準のサービスを提供致します。

 学生、サラリーマンからご高齢の一般の方、野球・サッカー・ソフトボール・バレーボール・バスケットボールなどのスポーツ少年から中学・高校・大学生、ゴルフやテニスのご愛好家やママさんバレーボールの方、そしてプロ野球選手やプロゴルファーなどが来店しています。

 これまで数多くのスポーツ選手のリハビリやトレーニングを診てきました。関節痛や筋痛、肩こりや肩痛、腰痛、投球障害肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、捻挫、スポーツ障害・外傷などでお困りの方、正しいフォームでトレーニングをしたい方トレーニングをしたいがやり方がわからない方、そしてパフォーマンス向上、健康増進や筋力アップをご希望の方に、お勧めです。

コンセプトは、以下の3つとなります

1.リラクゼーション

(心身調整)

2.リコンディショニング*

(痛みから早期復帰)

3.パーソナルトレーニング

(筋力・パフォーマンス向上など)

 張っている、痛いからと言って、患部のみを触るのではなく、それらの原因が何かをSOAP*形式で身体の状態を評価し、エビデンスに基づいて問題となる箇所をケアし、解決していきます。また、ご自宅でできるストレッチやエクササイズを併せてご提案いたしますので、早期復帰や継続的に状態を維持することができます。

 また、球を速くしたい、筋力アップしたい、投球フォームを見直したい、スポーツパフォーマンスを高めたい、健康のために運動したい、正しいフォームでトレーニングしたい、トレーニングをしたことがないから不安など、各々の目的に応じてトレーニングメニューを作成します。時間枠内では、お客様1人のみの完全パーソナル対応となります。

 尚、当施設のスタッフは、国家資格を有し、かつスポーツ現場でトレーナーやコンディショニング経験を積んだ者のみとなっております。

*リコンディショニングとは・・・怪我や各種痛みに対して、元の状態(Conditioning)に戻す(Re:)ために、徒手療法や電気療法、テーピング、トレーニング、最新療法などを駆使してアスレティックリハビリテーションを行います。

*SOAPとは・・・Subjective(お客様の主訴)、Objective(スタッフによる身体評価や各種検査)、Assessment(傷害の評価名)、Plan(今後の方針や計画)のそれぞれの頭文字を取った言葉です。

 

​メニュー

リラクゼーション

もみほぐし、ストレッチ、筋膜リリース、各種調整

【対象】

肩こりや腰の張りがある方、疲れが溜まっている方

【内容】

身体の状態に合わせて、もみほぐしや筋膜リリース、ストレッチを行います。

*着替えが当店にございますので、お仕事や買い物帰りでも可能です。

リコンディショニング

アスレティックリハビリテーション

【対象】

肩痛や腰痛、膝痛で悩んでいる一般の方。

投球障害肩・野球肘、テニス肘、ゴルフでの腰痛・肩痛の方

スポーツ障害・外傷、成長痛や運動時痛、肉離れ、捻挫

【内容】

身体の状況を検査した後に、徒手療法や電気療法、リハビリトレーニングなどを行い、受傷前よりもコンディションを上げて早期復帰が出来るように目指します。

パーソナルトレーニング

パーソナルコンディショニング

【対象】

健康のために運動がしたい方、筋力アップ、ダイエットなどのご希望の方。

投球フォームの見直しや、パフォーマンス向上や障害予防をご希望の小・中・高・大学生・社会人・プロの選手の方。

【内容】

各種、ご要望に応じ、身体のスクリーニング後に、個々のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニングをします。セッション中は、トレーナーとのマンツーマン指導となります。集中してトレーニングを行うことができます

*室内シューズ・ウエアはご持参ください。更衣室・ロッカーはございます。

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お問い合わせ

サクハル
コンディショニングパーク
〒168-0082 
東京都杉並区久我山3-22-1 B1
sakuharu_cond_park @sakuharucondpark.com

営業時間

 月~木:1020(最終受付)

 金・土:1014(最終受付)

 

​予約優先

定休日:日曜・祝日

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東京都杉並区久我山にあるサクハルコンディショニングパーク

東京都杉並区久我山にあるサクハルコンディショニングパーク。元プロ野球トレーナー・コンディショニング統括が、お客様一人一人の合った、リラクゼーションやリコンディショニング、リハビリエクササイズ、パーソナルトレーニングを提供します。 肩こりや仕事疲れ・全身調整のリラクゼーション、四十肩や五十肩、腰痛、投球障害肩や野球肘、テニス肘やゴルフでの腰痛に対するアスレティックリハビリテーション・リコンディショニング、また、球速や足を速くしたい、体を鍛えたい、ダイエット・ヒップアップなどのパーソナルトレーニングを実施します。日々の心身の状態に合わせて、筋膜リリースやストレッチ、早期復帰のリハビリテーション、パーソナルトレーニングを行いましょう。